Si vous cherchez de nouvelles recettes à essayer ce week-end, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite salade roquette - épinard - patates douces ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
Êtes-vous un gourou de la cuisine? Peut-être êtes-vous simplement un expert en cuisine? Ou comme plusieurs autres, vous êtes peut-être un débutant. Quelle que soit la situation, des recommandations de cuisine utiles peuvent ajouter de nouvelles suggestions à votre cuisine. Prenez un peu de temps et apprenez quelques choses qui peuvent ajouter un peu de plaisir à votre régime de cuisine. Cette recette de Salade Roquette - épinard - patates douces est peut-être parfaite pour vous.
Vous pouvez avoir salade roquette - épinard - patates douces en utilisant 14 Ingrédients et 8 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de salade roquette - épinard - patates douces :
- Préparer 1 patate douce
- Utilisation 1 poignée de roquettes
- Vous devez vous préparer 1 poignée de jeunes pouces d'épinard
- Utilisation 2 cuillères à soupe fromage de chèvre frais
- Préparer 2 pincée de Gomasio
- Vous avez besoin 1 cuillère à soupe cramberry
- Vous devez vous préparer 1 échalotte
- Utilisation 4 radis
- Préparer 2 cuillères à café vinaigre balsamique
- Vous avez besoin 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- Utilisation 1 cuillère à soupe d'huile de noix
- Vous avez besoin 1 cuillère à soupe miel liquide
- Fournir poivre du moulin
- Vous avez besoin sel
Ce super aliment est bourré de nutriments et vous garanti un mets. Cette salade est une combinaison de fruits et légumes de saison : des patates douces légèrement sucrées, des poires juteuses, une belle grenade acidulée, des noix de pécan croquantes, du fromage de chèvre crémeux et une délicieuse vinaigrette balsamique. Le tout sur un lit d'épinards frais, riches en vitamines et antioxydants. Disposer les jeunes pousses d'épinard dans un plat.
Salade Roquette - épinard - patates douces pas à pas :
- Éplucher la patate douce et rincer les feuilles de roquettes et épinards.
- Couper en lamelles la patate douce et préchauffer votre four à 240°C.
- Disposer les lamelles de patates douces dans un plat avec un filet d'huile d'olive et du sel, puis enfourner durant 15 min.
- Découper en rondelle vos radis, ici j'ai choisi des radis glaçons que l'on trouve facilement en automne et qui sont délicieux !
- Préparer votre vinaigrette en commençant par un peu de sel, de poivre puis le vinaigre balsamique, le miel, l'huile d'olive et l'huile de noix.
- Ajouter à la vinaigrette l'échalote et mélanger.
- Disposer dans une assiette les feuilles, les cranberry, le gomasio, le chèvre frais.
- Enfin ajouter les patates douces tièdes et arroser avec la vinaigrette. saupoudrer d'un peu de gomasio et enfin déguster ! Un déjeuner délicieux et équilibré.
Un salade d'automne avec des légumes de saison. La recette par Marine is Cooking. Un salade d'automne avec des légumes de saison.. L'épinard, un trésor qui nous vient d'Italie. Cru, cuit, haché ou en feuilles il y a maintes façons de le déguster.
Maintenant que vous avez terminé cette recette de Salade Roquette - épinard - patates douces, explorez maintenant les recettes et mettez-la en œuvre et prenez-en plaisir. Vous ne comprenez jamais - vous avez peut-être trouvé un tout nouvel emploi.
Si vous trouvez cette Salade Roquette - épinard - patates douces recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
