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La cuisine peut être l’une des premières compétences au monde. Cela n’implique pas qu’il y ait des limites aux connaissances facilement disponibles pour le chef curieux de renforcer ses capacités. Même les meilleurs cuisiniers, également experts, peuvent constamment découvrir de nouveaux plats, techniques et méthodes pour améliorer leurs capacités culinaires, alors essayons cette recette de 🍅 POULET SAUTÉ TOMATE, BASILIC & CACAHUÈTE et son Riz-Quinoa composé 🍅 , nous espérons que vous J’aime ça.
Vous pouvez cuire 🍅 poulet sauté tomate, basilic & cacahuète et son riz-quinoa composé 🍅 en utilisant 17 Ingrédients et 8 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de 🍅 poulet sauté tomate, basilic & cacahuète et son riz-quinoa composé 🍅 :
- Fournir FÉCULENT :
- Fournir 25 g riz basmati
- Utilisation 25 g millet en grains
- Vous avez besoin 40 g concombre pelé & égrainé
- Vous devez vous préparer 30 g radis rouges
- Vous avez besoin 1 pincée de curcuma en poudre
- Vous devez vous préparer POULET :
- Préparer 130 g blanc de poulet sans peau
- Préparer 5 ml huile d'olive
- Vous avez besoin 50 g tomate
- Vous devez vous préparer 20 g oignon vert (tiges vertes seulement)
- Préparer 50 g lait de coco light
- Utilisation 2,5 ml sauce Nuoc Mam (sauce de poisson)
- Vous devez vous préparer 10 g ketchup light
- Fournir 20 g cacahuètes grillées non salées concassées
- Vous avez besoin 1 pincée de piment (optionnel)
- Fournir 5-6 feuilles de basilic italien
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🍅 POULET SAUTÉ TOMATE, BASILIC & CACAHUÈTE et son Riz-Quinoa composé 🍅 instructions :
- Rince le riz et le millet, puis fais-les cuire dans ~2,5x leur volume en eau avec le curcuma.
- Émince le poulet en bouchées, la tomate en petits dés, et cisèle le basilic et l'oignon vert.
- Mélange le lait de coco, le ketchup, le Nuoc Mam et le piment.
- Chauffe une poêle avec l'huile. Une fois bien chaude, fais revenir le poulet, puis réserve-le sur une assiette.
- Mets les tomates dans la même poêle, laisse cuire un peu, puis ajoute le mélange de lait de coco. Remue bien.
- Laisse un peu réduire la sauce à feux doux. Pendant ce temps, incorpore le concombre et les radis dans le mélange de riz & millet.
- Ajoute le poulet dans la poêle de sauce avec l'oignon vert, le basilic et les cacahuètes. Mélange bien.
- Dresse ton plat et régale-toi ! 😋
Le poulet sauté à la tomate est une recette simple, mais comme toutes les recettes mijotées en cocotte, savoureuse et réconfortante. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de poulet, rendez-vous ici sur notre guide des aliments. Ajoutez le sucre et poivrez au goût. Signaler une erreur dans le texte de la recette. Un bon sauté, c'est tellement santé!
Il existe deux passe-temps aussi agréables que la cuisine. Non seulement vous pouvez faire travailler vos muscles créatifs, mais vous pouvez également fournir de délicieux plats pour votre maison. L'augmentation de votre expertise de la préparation des aliments est particulière pour améliorer votre temps dans le coin cuisine. Tenter une recette 🍅 POULET SAUTÉ TOMATE, BASILIC & CACAHUÈTE et son Riz-Quinoa composé 🍅 est un moyen fantastique de le faire.
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