Si vous cherchez de nouvelles recettes à essayer ce week end ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur tarte à l'épeautre aux courgettes et tomates ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
Beaucoup de gens ont peur de commencer à cuisiner tarte à l'épeautre aux courgettes et tomates de peur que la nourriture ne soit pas délicieuse. Beaucoup de choses affectent la qualité gustative de tarte à l'épeautre aux courgettes et tomates! En partant de la qualité des ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité et toujours en état de propreté. Ensuite, la qualité des ingrédients utilisés affecte également le goût, vous devez donc utiliser des ingrédients frais. Ensuite, multipliez la pratique pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque étape de la cuisine avec tout votre cœur, car la sensation d’être enthousiaste, calme et pas pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
Vous pouvez avoir tarte à l'épeautre aux courgettes et tomates en utilisant 13 Ingrédients et 7 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de tarte à l'épeautre aux courgettes et tomates :
- Vous devez vous préparer Pour la pâte
- Utilisation 150 g farine de grand epeautre T150
- Fournir 50 g farine de blé complet
- Vous avez besoin 30 ml d'huile d'olive
- Vous avez besoin 120 ml d'eau
- Vous avez besoin 1 cac de sel
- Utilisation Pour l'appareil
- Vous devez vous préparer 3 courgettes
- Vous avez besoin 1 tomate
- Fournir 1 oignon
- Utilisation Sel, poivre, autres épices
- Utilisation 3 oeufs
- Fournir 200 ml boisson de soja
La cuisson achevée, retirer les légumes secs ou billes de cuisson. Rincer, sécher puis découper les tomates et les courgettes en rondelles. Tarte légère aux courgettes, tomates, poivron et choux fleur. Voici une tarte aux légumes sans crème, sans fromage et sans oeufs.
Tarte à l'épeautre aux courgettes et tomates instructions :
- Préchauffer le four à 180°C.
- Dans un grand saladier, mélanger les farines et le sel. Faire un puit au milieu et y incorporer l'eau et huile. Bien mélanger et former une boule.
- Étaler la pate sur du papier sulfurisé, préalablement fariné (j'ai utilisé de la farine de sarrasin), à l'aide d'un rouleau à pâtisserie. Foncer un moule à tarte avec la pâte et mettre au four.
- Couper les courgettes en rondelles, faire des dés de tomates et émincer l'oignon. Saler, poivrer, mettre des épices au choix.
- Battre les oeufs (je n'ai utilisé que les blancs) avec la boisson de soja.
- Adjoindre les légumes à la tarte et y déverser le mélange oeuf et boisson végétale.
- Laisser cuire au total environ 40 minutes. C'est prêt!
Uniquement de la pâte feuilletée, des légumes, de l'huile d'olive et des herbes. Le résultat était… Epluchez les courgettes, coupez-les en morceaux. Epluchez les oignons, coupez-les puis faites-les revenir dans une poêle avec le beurre. Quand ils commencent à blondir, ajoutez les courgettes. Mélangez les oeufs, la crème, la fécule et la moutarde.
Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille n'a pas à suggérer des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Tarte à l'épeautre aux courgettes et tomates, que vous pouvez utiliser pour préparer un bon repas rapidement, rapidement votre ménage prendra plaisir aux fruits de votre travail.
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