Si vous cherchez de nouvelles recettes à essayer ce week end ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite flan courgette-tomate basilic light ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
Que vous soyez un étudiant universitaire en train de commencer vos propres expériences culinaires ou un cuisinier expérimenté avec de nombreuses célébrations de dîner à votre actif, il y a constamment quelque chose de nouveau pour en apprendre davantage sur la cuisine. Nous espérons que ces Flan courgette-tomate basilic light recette et astuces pourront vous aider dans votre cuisine ce soir, ainsi que vous habituer à de magnifiques plats faits maison.
Vous pouvez cuire flan courgette-tomate basilic light en utilisant 10 Ingrédients et 8 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de flan courgette-tomate basilic light :
- Vous avez besoin 3 courgettes
- Préparer Feuilles de basilic fraîches
- Fournir 3 tomates
- Fournir 1 oignon
- Préparer 1/2 gousse d'ail
- Utilisation 4 oeufs
- Fournir 200 ml crème liquide
- Préparer 1 c à s de farine
- Vous avez besoin Huile d'olive
- Préparer Sel et poivre
Salez-les pour les faire un peu dégorger. Battez les oeufs puis ajoutez le fromage blanc. Poivrez et assaisonner avec les herbes de provence. Dans un plat à cassolette, disposez des rondelles de.
Flan courgette-tomate basilic light instructions :
- Préchauffer le four à 180°
- Faire revenir à feu moyen dans une poêle l'oignon pelé et émincé ainsi que l'ail épluché et haché avec un filet d'huile d'olive jusqu'à leur coloration
- Ajouter les courgettes coupées en dès puis les tomates au dernier moment. Laisser 5 mins à feu moyen puis réserver
- Dans un saladier, battre les œufs ainsi que la crème liquide puis ajouter la farine tout en mélangeant jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène. Ajouter optionnellement un petit peu de lait pour ajuster la texture
- Ajouter le basilic frais finement ciselé puis assaisonner avec le sel et le poivre
- Passer les légumes dans une passoire pour ne pas avoir de liquide puis les ajouter à la préparation et mélanger
- Verser ensuite le mélange dans un moule préalablement beurrée puis enfourner pendant 20-30 mins
- Surveiller la cuisson puis sortir du four et enfin déguster chaud ou froid accompagné d'une salade !
Selon nos informations, cette recette est compatible avec les régimes suivants : végétarien, sans gluten. Flan de courgettes light Pain de courgettes facile Flan de courgettes au Cookeo Flan de courgettes au curry rapide Flan de courgettes au jambon. Flan de courgettes et son coulis de tomates au basilic. Envie de Flan de courgettes et son coulis de tomates au basilic ? Découvrez cette recette d'été et donnez votre avis en commentaire !.
Prenez ces Flan courgette-tomate basilic light idées de recettes et utilisez-les également et peut-être même expérimentez-les pendant que vous y allez. La zone de cuisson est un endroit merveilleux pour essayer de nouvelles choses avec l'aide appropriée.
Si vous trouvez cette Flan courgette-tomate basilic light recette précieuse, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
