Si vous recherchez une recette cuisses de poulet au four, légumes vapeur, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite cuisses de poulet au four, légumes vapeur ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
Êtes-vous un gourou de la cuisine? Peut-être êtes-vous simplement un expert en cuisine? Ou comme plusieurs autres, vous êtes peut-être un novice. Quoi qu’il en soit, des conseils pratiques pour cuisiner peuvent inclure de nouvelles suggestions pour votre cuisine. Prenez un peu de temps et découvrez quelques points qui peuvent ajouter du nouveau plaisir à votre routine de cuisine. Cette recette de Cuisses de poulet au four, légumes vapeur est peut-être parfaite pour vous.
À cuire cuisses de poulet au four, légumes vapeur tue seul besion 19 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de cuisses de poulet au four, légumes vapeur :
- Utilisation belles cuisses de poulet
- Fournir carottes
- Vous avez besoin belle courgette
- Vous avez besoin petites pommes de terre
- Vous devez vous préparer Sel
- Fournir à s de persil haché
- Vous avez besoin Pour la marinade
- Préparer cube de poulet
- Fournir à c de poivre noir
- Utilisation à c de paprika
- Vous avez besoin à c curcuma
- Utilisation à c de jingembre moulu
- Vous avez besoin à c de cumun
- Vous avez besoin à c de mélage persil et coriandre séchés
- Vous avez besoin d'ail écrasée
- Utilisation à c de concentré de tomate
- Utilisation oignons coupés en rondelles
- Utilisation à s de huile de tournesol
- Utilisation à s d'eau
Pratiquez une longue incision sur chaque cuisse de poulet. Tapissez le panier vapeur de votre cocotte-minute avec les oignons émincés. Déposez les cuisses de poulet dessus. Recette peu calorique, goûteuse et originale.
Cuisses de poulet au four, légumes vapeur instructions :
- Dans un récipient laver les cuisses de poulet avec une eau parfumée au vinaigre blanc ou jus de citron, et enlever la peau pour minimisser le tot de matière grasse.
- Dans un saladier mélanger tous les éléments de la marinade puis maquier les cuisses de poulet des deux cotés, couvrir le saladier et laisser mariner au moins pendant deux heures.
- Eplucher, laver et couper les légumes en gros quartiers et les faire cuire a la vapeur en les assisonnant de sel uniquement.
- Dans un plat huilé disposer les cuisses de poulet et verser dessu le reste de la marinade.enfourner à 200 degrés en les retournant de temps à autre jusquà complète cuisson. débarrasser les cuisses dans une assiette et mettre les légumes dans ce meme plateau puis remettre les cuisses dessus.Couvrir de papier cuisson et remettre au four pendant 10 mns le temps que les saveurs se mélangent et dégagent un très bon parfum, à la sorter du four parcemer de persil haché et servir chaud. Bon appétit
- Astuce; on peut réaliser ce dèlicieux repas avec des pilons de poulet ou ailes.
Mettre chacun des filets de poulet sur un grand morceau de papier film compatible avec la cuisson vapeur, bien les aplatir en les. Voilà un bon petit plat équilibré qui plaira à tous : les cuisses de poulet au four et ses légumes rôtis. De la volaille bien grillée, cuite au four avec des tomates, des oignons, des poivrons vert et rouge, du romarin, et juste un filet d'huile d'olive. Une belle idée de repas, pleine de saveurs et de couleurs, qui mettra de la bonne humeur autour de la table. Déposer les cuisses de poulet dans un plat allant au four.
Puisque vous avez atteint la fin de cette recette de Cuisses de poulet au four, légumes vapeur, vous testez maintenant des recettes et appliquez-les ainsi que de vous réjouir. Vous ne savez jamais - vous avez simplement trouvé un nouvel emploi.
Si vous trouvez cette Cuisses de poulet au four, légumes vapeur recette précieuse, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
