Si vous cherchez une idée de recettes à cuisiner aujourd’hui, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite gratin au quinoa ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
Si vous rencontrez récemment un problème en cuisine lorsqu’il s’agit d’obtenir votre cuisine parfaite, vous n’êtes pas le seul. De nombreuses personnes ont des compétences culinaires entièrement naturelles, mais pas assez de connaissances pour cuisiner avec excellence. Ce plat Gratin au quinoa est un excellent début, facile à cuisiner et savoureux.
Vous pouvez avoir gratin au quinoa en utilisant 12 Ingrédients et 8 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de gratin au quinoa :
- Préparer 4
- Vous avez besoin 200 g quinoa
- Fournir 4 blancs de poulet
- Fournir 200 g crème fraîche
- Utilisation 100 g maîs
- Préparer 2 c à s huile d'olive
- Vous avez besoin 4 brins de coriandre
- Vous avez besoin 1 courgette
- Utilisation 2 poivrons rouges, moi j'ai utilisé vert
- Vous devez vous préparer 1 oignon
- Utilisation Fromage parmesan rapé
- Préparer Herbes de Provence,sel,curcuma,
Donnez votre avis sur cette recette de Gratin au poulet et quinoa aux champignons ! Faites fondre le beurre dans une casserole. Ajoutez-y la farine puis mélangez avec une cuillère en bois. Ciseler la coriandre, mélanger puis râper.
Gratin au quinoa instructions :
- Regarder sur le paquet du quinoa,vous trouverez le temps de cuisson par exemple 15 mn, vous allez le cuire pendant 13 mn
- Dans une casserole remplie d'eau bouillante salée,mettez le quinoa dedans et laisser cuire pendant 13 mn
- D'autre part faire sauter l'oignon ciselé,la courgette coupée en rondelle,et les poivrons après les avoir épipener et les couper en petits dés pendant 6 à 7 mn
- Couper les blancs de poulet en lamelles et les faire mariner un peu dans du vinaigre blanc,curcuma sel,herbes de Provence
- Ajouter après le quinoa et la crème fraîche saler, et rectifier l'assaisonnement
- Dans un moule allant au four alterner le mélange de quinoa avec les blancs de poulet,mettez de parmesan râpé
- Vous devez préchauffer le four à 170 c
- Mettez l'appareil au four pendant 30 mn,servir bon appétit
Réconfortant et coloré, ce gratin de légumes et de quinoa saura vous ravir. Les petits chefs peuvent vous aider à mettre le mélange dans le plat allant au four et le garnir de fromage et de persil. Par Mélanie Mercier, Diététicienne-nutritionniste - Site Internet. Vegetable au gratin recipe is a continental delicacy made with mixed vegetables and white sauce as Gratin is a French word a technique in which the top has a golden brown crust usually used with. Quinoa salad,gratin potato and mushroom Cooking quinoa mushroom ginger gratin Dual cabbage casserole with chicken and quinoa in white bowl Baked vegetables with egg Broccoli egg cheese.
Puisque vous avez réellement terminé cette recette de Gratin au quinoa, explorez maintenant les recettes et exécutez-la tout en vous réjouissant. Vous ne savez jamais - vous avez peut-être trouvé une toute nouvelle profession.
Si vous trouvez cette Gratin au quinoa recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
